剛起床腳就痛！？到底是怎麼回事？

你是不是每天早上下床時，腳底及腳跟都讓你感到痛楚？還有那瞬間的刺痛感，讓你走路一跛一跛？不用擔心，你並不孤單！我跟你說，張小姐也經歷過相同的困擾。

張小姐因服務業的工作關係需要長時間久站，再加上需要穿著高跟鞋，這導致她每天早上起床時腳底腳跟痛苦不已，而且還伴隨著刺痛感，使她的走路姿勢不自覺地受到影響。她嘗試過復健、穿鞋墊、傳統推拿等方法，但疼痛問題一直復發，腳底持續隱隱作痛，無法得到完全改善。

足踝及腳部疼痛可能有多種原因

讓我們來看看其中一些常見的成因：

• 過度使用或過度負荷

  長時間走路、跑步、站立或參與高強度運動可能導致腳部疼痛，例如跑步所引起的膝蓋疼痛、肌肉拉傷、足底筋膜炎或蹠骨骨折。

• 創傷或受傷

  如扭傷、拉傷、骨折或腳趾撞擊等，這些外部力量的作用可能引起劇烈的疼痛。

• 炎症和疾病

  一些炎症性疾病如關節炎、痛風、腳踝扭傷後的關節滑膜炎等，可能導致腳部疼痛。

• 神經受壓

  神經受壓或損傷，例如坐骨神經痛、腳趾神經痛或足底神經痛，可能引起腳部疼痛、麻木和刺痛感。

• 腳部結構問題

  腳部結構異常或問題，例如扁平足、高弓足、拇趾外翻、足底筋膜過度拉長等，可能導致足踝疼痛和不適。

• 血液循環問題

  血液循環不良，例如靜脈曲張或動脈疾病，可能引起腳部疼痛、腫脹和麻木感。

這些成因可能交織在一起，形成你所感受到的腳部疼痛。但別擔心，生生優動將提供給你專業的解決方案，針對個人狀況進行評估和治療。

• 疼痛

  這是最常見的症狀，可能是持續性的疼痛、劇烈的疼痛或隱隱作痛。

• 腫脹

  患處可能伴隨紅腫和緊繃的感覺，讓你感受到壓力。

• 灼熱感

  你可能感覺到患處灼熱、燒灼或刺痛的感覺，這可能與神經受壓迫、發炎反應或血液循環問題有關。

• 感覺到關節卡住

  患處可能出現麻木、刺痛、刺激感或針刺感，這可能是由於神經受壓迫、神經損傷或血液供應問題引起。

• 麻木或刺痛感

  有時會出現類似咔嚓聲的聲響，這可能是由於關節軟骨的損傷或關節內氣體氣泡的移動所引起。

• 不穩定感

  你可能感到足部、腳踝不穩定或失去平衡，這可能與足部結構異常、韌帶損傷或神經問題有關。

• 步態異常

  患處的不適和疼痛可能導致步態異常，例如跛行、改變步態或無法正常行走。

還記不記得前面提到的張小姐，直到她來到生生優動，透過我們專業的物理治療師針對她的情況進行徒手治療，並結合INDIBA英特波治療，快速舒緩了小腿到腳底及腳跟肌肉筋膜的緊繃和疼痛感。在治療後，根據物理治療師的建議，張小姐每天做好小腿和足踝等下肢伸展及舒緩、肌力、本體感覺訓練等運動。經過半個月的努力，她終於告別了腳跟的刺痛感，長期久站走路也不再害怕痛楚。

你可能在想：「這個秘密武器是什麼？」別急，讓我告訴你，我們擁有專業的物理治療師團隊，結合徒手治療和INDIBA英特波治療的整合性療程，針對腳底痛的問題提供個人化的解決方案。

現在，輪到你了！無論你是因為過度使用、創傷、發炎還是其他原因引起的足踝及腳部疼痛，我們都將為你提供個別化的治療方案。讓我們一同走出疼痛的迷宮，恢復你的舒適和活力！