下背痛困擾你的生活和工作？！專家教你如何擺脫困擾
你是不是曾經因為下背痛而苦不堪言？整天坐在電腦前工作，下背部痠痛、腰部僵硬已成了你的日常困擾。你試著自行進行伸展運動，希望能緩解疼痛，但結果卻事與願違，疼痛反而越來越嚴重。現在是時候停下來，了解下背痛的常見症狀，並找到有效的治療方案，讓你重返輕鬆的生活！
張先生的困擾：長時間坐姿引發的下背痛和腰部僵硬
讓我們先來看看這位上班族的張先生，他長時間坐在電腦前工作，日復一日地承受下背部痠痛和腰部僵硬的困擾。儘管他每天下班後自行進行伸展運動，但疼痛不但沒有減輕，反而越來越嚴重。你是否也有類似的困擾呢？
揭開下背痛的多重面貌
下背痛可能有多種成因，包括腰部肌肉或韌帶拉傷、椎間盤突出、脊椎側彎或骨盆前傾、腰椎狹窄和腰椎壓迫性骨折等。這些成因複雜而多樣，但都可能引起下背痛，影響你的生活品質。讓我們一起了解，解開下背痛背後的秘密。
辨識下背痛的疼痛訊號
下背痛常見的症狀讓您難以忽視。疼痛可能呈現鈍痛、刺痛、灼熱感或緊縮感，有時疼痛症狀還可能會放射到臀部、大腿後部，甚至延伸到腳踝；而且下背部的疼痛常會導致身體僵硬，使您因為害怕疼痛而不敢輕易活動，影響平時應有的作息。此外，疼痛症狀可能還伴隨著麻刺感，讓您感到疲勞，影響到您的正常日常生活。這些症狀的困擾不應被忽視，尋求適當的治療能幫助您恢復健康，重拾活力的生活。
挑戰下背痛，選擇生生優動的療程方案！
當您面臨下背痛、腰痛問題，甚或因椎間盤突出壓迫神經而引起的困擾時，尋求專業物理治療師的協助是明智之舉。徒手治療和儀器治療結合，針對緊繃的肌肉、肌筋膜和軟組織進行放鬆，同時調整關節的排列。再結合運動治療，可以幫助您增強核心肌群和背部肌群，改善姿勢和肌肉不平衡的狀況，有效減輕下背疼痛的困擾。
在生生優動的療程方案中，我們提供多項專業治療方法，包括：
醫師增生注射
透過超音波影像導引，將增生藥劑注射到受損組織，促進修復過程。
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物理治療師理學檢查
評估引起疼痛的主要原因。
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物理治療師徒手治療
進行關節鬆動和肌肉軟組織放鬆。
儀器治療
運用震波、INDIBA英特波、治療式超音波或高強度磁波等專業儀器，作為疼痛輔助治療。
姿勢矯正
物理治療師將評估您的姿勢，包括站姿、坐姿和行走姿勢等。透過觀察和測量，評估不正確的姿勢特徵和問題區域，並指導您如何在日常生活中保持正確姿勢，及設計特定的姿勢訓練計劃。
運動治療
協助您增強核心肌群力量，指導您合適的肢體伸展運動，改善姿勢及背部、下肢肌肉不平衡的狀況，重新訓練動作控制能力，減少不必要的疼痛。
SMARC運動復健課程
透過AI個人化運動處方，我們提供正確且可以持續地執行的運動，加速康復過程並恢復健康。
無論你是因為久坐辦公室工作而導致下背痛，或者是椎間盤突出、脊椎側彎、腰椎狹窄等問題，生生優動的療程方案將針對你的症狀和需求提供個人化的治療方案，讓你遠離疼痛，避免反覆復發。
不要再忍受下背痛的煎熬。生生優動的專業團隊將以專業的徒手治療、儀器治療和運動治療，幫助你減輕下背痛，改善姿勢，恢復身體機能，並提供個人化的運動處方，讓你重拾健康活力。立即行動，填寫以下表格留下你的基本資料，讓我們聯繫你，一起走出下背痛的困境！