低頭族、電腦族都要注意的膏肓痛

對工作很有責任感的歐小姐，為求表現良好，工作期間都埋首在電腦桌前，下班後為了放鬆心情，都要用手機追劇，導致肩頸一直有僵硬問題， 今年初開始連後背肩胛骨處都開始有痛感，也就是俗稱的 膏肓痛 ，最近甚至引起頭痛，影響到工作表現，讓她非常苦惱……

按摩也只能舒緩的膏肓痛，真的無法可醫嗎？

現代人經常會有「背痛」困擾，無論去看中醫或是復健科都會說是「膏肓痛」，按摩放鬆也只能維持二到三天，然後就又開始疼痛，周而復始的結果，讓許多人只能與「背痛」共存，難道這真的是無法可醫的疾病嗎？

膏肓痛到底是什麼痛？

生生優動運動物理治療所林訓正總院長表示，中醫的「膏肓」指的就是心之下、膈之上的部位，以西醫解剖學來說，就是在心包膜與橫膈膜間，古代認為膏肓是藥力所不能及的部位，所以病入膏肓當然就無藥可救。而所謂「膏肓痛」也是中醫的一種症狀的說法，痛在膏肓穴位附近，但是跟病入膏肓的膏肓不同，膏肓穴在人體解剖位於胸椎第4、5節外四指幅寬處(約5公分)，肩胛骨內緣位置，指的就是「上背肩胛骨內側疼痛」。

膏肓為什麼會痛？

膏肓痛通常會有幾個問題的來源：

• 頸椎小面關節傳導疼痛

• 頸椎到第一二節肋骨的斜角肌傳導痛

• 肩胛骨間的菱形肌筋膜痛

• 胸肋椎關節疼痛

造成以上疼痛問題的原因，往往是現代人經常滑手機，或使用電腦姿勢不良，造成頸、胸椎關節問題，或者肌肉筋膜僵硬。

慢性肩頸痠痛常是膏肓痛的起因

所以在物理治療上，在經由徒手治療放鬆頸、肩、背肌肉筋膜之後，還需要加上正確的肌肉的動作訓練，與姿態矯正；不論是常見上班族姿勢不良的「上交叉症候群」，或因為工作壓力、形成肩頸過度緊繃或膏肓痛及肌筋膜疼痛症侯群，都跟姿勢與肌力不平衡或是不足有關；腰部及腹部等核心肌群肌力不足，會讓身體軀幹姿勢位置不正，肩頸腰背痠痛就跟著來，除了進行徒手治療及一對一動作訓練矯正來改善之外，還要透過反覆訓練核心肌群，才可以有效的治療背部相關疼痛，避免疼痛再次發生。

專業療程，針對個人需求

我們的專業團隊為每個人提供一系列量身定制的療程方案，從根本解決肩頸痠痛的問題。無論是醫師增生注射、物理治療師的徒手治療、先進的儀器治療，還是姿勢矯正和運動治療，我們都擁有非常專業的技術和經驗，確保每個人都能得到最適合自己的療程。

與痛苦說再見！

肩頸痠痛不應該限制你的生活。我們堅信，痛苦不應該成為你的常態。通過我們的專業療程，你可以與痛苦說再見，重拾自由活力的生活。不再受困於僵硬的肌肉和疼痛的束縛，你將能夠展開雙臂，迎接無限可能。

我們深知每個人的情況獨特，因此在提供療程之前，我們將進行專業的個案評估。我們的物理治療師和醫師團隊將仔細聆聽你的症狀和需求，進行詳細的身體檢查和診斷，確定最合適的治療方案。這樣做不僅能確保治療的準確性和有效性，還能最大程度地提供個人化的照護，讓你獲得最佳的治療效果。

我們的療程方案包括多種項目，以確保你得到全面的治療。醫師增生注射將在超音波影像引導下進行，促進受損組織的修復；物理治療師的徒手治療將鬆動關節並放鬆肌肉軟組織；儀器治療包括震波、INDIBA英特波和治療式超音波等先進技術；姿勢矯正和運動治療則可幫助你改善姿勢、增強核心肌肉，並提供個人化的運動處方。而我們獨特的SMARC運動復健課程將幫助你正確持續運動，加速康復健康。

現在就與我們的專業團隊聯繫，開始你的膏肓痛康復之旅吧！不要再忍受痛苦，讓生生優動幫助你找回健康、活力和笑容！