讓緊繃的肌群放鬆，重新建立核心肌群的穩定!
呂小姐
呂小姐長期深受下背痛所苦，尤其晚上睡覺時經常下背痛醒，尤其在翻身要側躺時更是疼痛加劇，影響睡眠品質甚劇。經過生生優動物理治療所，物理治療師的評估診斷與治療，才發現原來自己彎下腰時上背部左右不對稱，有脊椎側彎的問題，她自己都不知道，透過治療師徒手治療與SMARC運動復健，深層的核心肌肉被喚醒、脊椎的彈性和穩定性也都增加了，身體重新從側彎重回平衡，也透過姿勢的衛教，矯正平常身體歪斜的壞習慣，知道如何預防。幾次的治療後，呂小姐的症狀改善許多，只要維持好的運動習慣，加上正確的姿勢，原來下背不痛，真簡單！
成因
脊椎側彎是什麼？
脊椎側彎(Scoliosis)，就是脊椎嚴重彎曲的現象，彎曲的度數愈高，病症的情況愈嚴重。脊椎側彎通常在幼年時期就會出現。若側彎在50~75º之間，醫師通常就會建議採取治療措施。
症狀
脊椎側彎可能背部會有一側隆起、前彎時一側的肩膀比較高，或臀部不對稱、向一側傾斜。成年人最常見的嚴重症狀則是背痛，並會感到疲倦及呼吸困難。其他常見的症狀還有身高變矮、肋骨隆起、腰線不對稱。
脊椎側彎無法完全治癒，只能防止惡化。大多有輕微脊椎側彎的小孩不需要治療，但需定期就診，以確認症狀沒有惡化。若情況程度為中等至嚴重，治療需求會依個案而不同
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物理治療師徒手治療。
- 評估與脊柱支撐之肌肉與周邊是否有失衡的情況(肌肉張力、肌肉力量、柔軟度)。
- 供個別化之運動訓練強化核心肌群、改善柔軟度、增進動作控制。
- 提供正確的姿勢與姿態矯正，應用於日常生活並維持。
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SMARC運動復健課程 – AI個人化運動處方, 正確持續運動加速恢復健康。
- 針對脊椎側彎適用機台為CS102 核心強化機、CS103平衡強化機、CS104骨盆活化機， 均能強化腰背的核心肌群與改善脊椎的柔軟度，矯正不良姿勢、減緩腰痠問題、強化脊椎與骨盆的動作控制能力。
*詳細療程建議, 需經物理治療師評估個案後決定。
