SMARC運動復健課程 – 提供AI個人化運動處方

SMARC使用目的與適用對象

目的

依照高齡者生活所需的動作而設計，讓不想運動、不願意運動、體能狀態很差的長輩也能做全方位的訓練。

認知運動訓練QOM (Quality of motion)，透過提高運動的質量，提升綜合性身體機能(特別是腦部)，增加身體從事日常活動的能力，維持、恢復與改善健康狀態。

適用對象

因疾病、退化、受傷產生的動作失能者，透過重複的動作訓練，重新學習動作的控制能力。

• 中高齡亞健康族群
• 高齡者 (65歲以上)
  • 平衡能力訓練：強化重心前後轉移、核心穩定度。
  • 核心與下肢功能肌力：提升行走能力。
  • 上肢動作訓練：增加上肢活動度、功能肌力、眼手協調性。
• 骨科患者 (肩、下背痛、髖、膝)
  • 在不痛的角度範圍內，做主動的動作訓練。減少沾黏、促進局部循環。
  • 動作控制訓練：肩關節、腰椎、骨盆、髖關節、膝關節。
  • 動作穩定度訓練：核心、髖關節、膝關節。
• 帕金森氏症
  • 平衡訓練：重心前後轉移、核心穩定度。
  • 增加步幅
  • 強化下肢功能 (力量、協調)
• 中風
  • 平衡訓練：重心前後轉移、核心穩定度。
  • 動作訓練：髖關節、膝關節。

SMARC可從以下面向來進行健康促進運動

• 柔軟度、活動度訓練
  • SMARC透過角度與伸展時間設定，幫助使用者做大範圍的伸展運動，依照上次運動紀錄可逐漸提升訓練角度。
• 動作協調性、改善動作品質
  • 動作的順暢度、精準度和控制能力。
  • SMARC螢幕引導使用者做動作，即時顯示動作是否跟上速度、做到應有的角度，給予立即性的視覺提示，能讓使用者知道動作的協調性是否良好。
• 肌肉強化訓練：功能肌力/肌耐力
  • 維持姿勢、行走能力、動作協調性、改善痠痛問題。
  • 特別針對長者、體能較差的人，進行維持肌力運動，避免肌力流失太快。
• 心肺有氧
  • 下肢關節退化會降低患者活動意願，體能會快速下降、下肢力量也會加速流失。
  • SMARC對下肢關節幾乎無衝擊，可安全無痛地進行下肢肌耐力與心肺有氧訓練。

SMARC特色

可透AI智能的動作評估 (eNOTE功能動作評估)，找出影響患者動作的可能因素

• ✔ 活動度：肌肉過度緊繃、關節卡住。
• ✔ 功能肌力：力量不足。
• ✔ 肌耐力：動作無持久力。
• ✔ 協調性：動作順暢度與動作折返點的精準度不足。

• 依照評估結果，設定符合能力的運動處方。
• 定期進行eNOTE評估，讓使用者知道自己能力的提升。

依照評估結果，可設定符合能力的 個人運動處方

• AI處方：評估後，系統自動產出AI處方。每位使用者的訓練參數不同。(訓練阻力、動作速度、動作角度會不同)
• 個人處方：可自行依照使用者狀況制定個人運動處方。
• 可設定參數：動作角度、動作速度、阻力、訓練時間、伸展時間、反應時間等。

臺灣輔康機械式治療檯 衛部醫器製壹字第005238號

徒手治療(物理治療師功能性評估及治療)

徒手治療是手部技術的應用，用來改善患者關節和肌肉的運動功能，減輕疼痛和緊繃感，促進血液循環，增強身體的自癒能力，提高身體的整體健康狀態。

此項治療可以應用於許多不同的疾病和症狀，例如退化性關節炎、頸椎問題、腰椎問題、肌肉扭傷、肌筋膜疼痛等。透過專業物理治療師的評估，找出問題，例如：受傷組織沾黏、關節攣縮、肌肉問題等。在治療過程中，物理治療師會根據評估結果及患者症狀，使用適當的手法及徒手物理治療技術進行治療，通過軟組織的按摩、牽引、扭轉和伸展及關節鬆動等手法，針對患部進行徹底的治療。

徒手治療需要專業的物理治療師進行操作，不當的治療方法可能會導致進一步的傷害和疼痛。在接受徒手治療之前，患者會經過詳細的檢查及物理治療師的功能性評估，確定是否適合進行此類治療。

*註：透過物理治療師的功能性評估，物理治療師可以評估患者的肌肉力量、柔軟性、平衡、姿勢和動作控制等方面的表現，以了解患者身體及運動狀態和問題所在。根據評估結果，物理治療師可以制定個人化及客製化的運動治療計劃，並使用不同的物理治療技術，例如徒手治療、運動治療、伸展、肌肉強化、平衡訓練等，來幫助患者恢復肌肉與關節的功能。

運動治療

運動治療是一種基於運動學和生物力學原理的治療方法，透過運動、運動康復和運動訓練等手段，幫助患者恢復運動功能、改善姿勢、增強肌肉力量和柔軟性、提高協調性和平衡能力，從而減輕或消除疼痛和其他身體不適。物理治療師所執行的運動治療，主要包括以下幾個方面：

• 運動評估

  會對患者進行全面的運動評估，包括肌肉力量、柔軟性、平衡能力、姿勢和動作控制等方面，從而了解患者身體的運動狀況和問題所在。

• 運動康復

  會制定個性化的運動康復計劃，針對患者的具體情況和需要，選擇不同的運動和運動康復技術，例如伸展、肌肉強化、平衡訓練等，幫助患者恢復運動功能和提高身體的運動能力。

• 運動訓練

  會幫助患者進行有針對性的運動訓練，以提高肌肉力量和柔軟性，改善身體的姿勢和動作控制，從而減輕或消除疼痛和其他身體不適。

• 運動指導

  會指導患者如何正確地進行運動和運動康復練習，並給予患者一些運動建議和指導，幫助患者保持健康的生活方式和運動習慣。

急性期也能快速消腫─消腫神器「INDIBA英特波治療」

INDIBA英特波治療可促進組織修復，其技術將電流轉換成固定於448kHz的穩定頻率，藉由增加離子交換，增強組織修復與協助疼痛管理。使用INDIBA可提升身體的自然修復反應，急性損傷治療也可以進行，對慢性的疲勞問題和長久未癒合的運動傷害也很有幫助；傷害造成後若沒有立即處理，就容易導致患處長期發炎，最終停止修復，使組織逐漸纖維化與沾黏，使治療難上加難。

此技術具有消腫模式和活化模式，能夠有效改善正在發炎中或已停止修復的患處。在治療的過程中只會產生較溫和的溫熱感，不像其他治療方式會有疼痛或發炎的情況，非常適合追求舒適度又需要立即恢復活動能力的患者。

INDIBA亦可幫助運動員，在急性損傷階段或是大量運動的階段開始使用INDIBA，其連續性調節模式技術可確保提供細胞修復效應，而不會造成再次發炎、減輕疼痛腫脹並加速恢復：

• ✔ 急性關節扭傷或肌肉拉傷腫脹
• ✔ 慢性關節粘黏，例如五十肩
• ✔ 傷口或術後疤痕組織纖維化等問題
• ✔ 慢性肌筋膜疼痛
• ✔ 運動員暖身或者加速訓練後的恢復
• ✔ 放鬆肌筋膜，增加肌筋膜血液循環，改善肌筋膜彈性
• ✔ 提升新陳代謝，加速排除代謝廢物

震波治療

震波針對肌腱軟組織及慢性疼痛部位，可刺激微血管新生及膠原蛋白、纖維母細胞的增生，使缺氧缺血的軟組織恢復血液灌流供應，增加疼痛部位的代謝循環，促進軟組織修復，而震碎的鈣化物質則由新生的淋巴組織吸收與清除。

整體而言，震波可以啟動組織修復、降低發炎、緩解疼痛、恢復組織的彈性與功能。

治療特色

歐盟CE/美國FDA/台灣TFDA認證

• 不須麻醉，免開刀
• 非侵入性
• 免吃藥打針
• 單次治療約10-20分鐘快速完成

治療慢性疼痛與肌肉骨骼病症最佳利器

• ✔ 足底筋膜炎
• ✔ 手肘上髁炎(網球肘)或高爾夫球肘
• ✔ 肩關節鈣化肌腱炎或五十肩
• ✔ 膝蓋或腳踝肌腱炎
• ✔ 手腕肌腱炎
• ✔ 骨刺造成的肌腱病變
• ✔ 骨折癒合不全（聚焦式震波）

高強度磁波治療

高強度磁波能有效刺激深層肌群的運動神經，誘發肌肉收縮。針對長期體態不良、術後萎縮、老年肌無力等問題，透過適當的復健指引，達到肌肉再教育。

肌能再造利器 美國FDA核准，可改善以下身體不適問題

• ✔ 放鬆肌肉緊繃
• ✔ 預防或延緩失能肌肉萎縮
• ✔ 增加局部血液循環
• ✔ 肌肉再教育
• ✔ 預防術後靜脈栓塞
• ✔ 維持或增加關節活動度

• 背痛核心強化

  姿勢不良易導致長期慢性疼痛，可由適當姿勢指導與肌肉強化，達到調整體態及改善疼痛的效果。

• 傷後恢復重建

  傷後肌肉疼痛或因固定而導致萎縮，超能強磁可促進傷後肌群收縮並加速重建，減少相關後遺症。

• 關節角度促進

  針對疼痛無力或活動困難的肌群，藉由超能強磁刺激，減少肌肉萎縮、活化肌群及改善關節角度。

• 肌少無力訓練

  超能強磁能被動的刺激肌肉，活化肌力，配合主動活動可改善肌肉無力症狀。